Чем опасен перебор с алкоголем на праздники?
Многие люди считают, что празднование Нового года обязательно должно сопровождаться большим количеством алкоголя. По поверью, веселая новогодняя ночь станет залогом такого же беззаботного года.
Самая главная ночь года действительно станет удачной, если употребление алкоголя будет умеренным. В противном случае он принесет только проблемы.
Последствия чрезмерных возлияний в праздничные дни зависят от нескольких факторов:
- Количества спиртного, которое употребил человек.
- Крепости напитков.
- Количества съеденной еды.
Также имеют значение индивидуальные особенности организма: телосложение, возраст, привычки. Человек худощавого телосложения, который употребляет алкоголь редко, опьянеет быстрее и сильнее, чем его более крепкий и ведущий расслабленный образ жизни товарищ.
Последствия чрезмерного употребления алкоголя в новогодние праздники
Если принятие небольших доз вызывает эйфорию и чувство беззаботности, то большие порции приводят к следующим результатам:
- Повышенной раздражительности и агрессивности.
- Сонливости.
- Интоксикации: тошноте, вялости, чувству разбитости.
- Отсутствию аппетита и отвращению к еде.
- Тяжести в груди.
- Провалам в памяти.
При тяжелом опьянении человек перестает ориентироваться в пространстве, имеет спутанное сознание. В некоторых случаях требуется незамедлительная помощь врачей.
Чем опасно чрезмерное употребление спиртного на праздники?
Человек, у которого есть склонность к зависимости от алкоголя, на праздники может уйти в запой, длящийся несколько дней или недель.
Если человек не в силах сам выйти из этого состояния, родственники могут обратиться в специализированные медицинские центры для выведения из запоя на дому. После осмотра и знакомства с анамнезом врач назначает препараты, ставит капельницу и находится рядом с пациентом 1,5–2 часа. Перед уходом он дает рекомендации по дальнейшему лечению.
На следующий день специалист позвонит пациенту, что оценить его состояние, и предложит дальнейшее лечение от алкоголизма.
Последствия чрезмерного употребления алкоголя для внутренних органов
Избыточное употребление крепких напитков может вызвать острое алкогольное отравление. Для него характерны:
- расстройство сознания,
- проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой,
- нарушение координации движений,
- изменение мимики,
- рвота.
Кроме вышеперечисленных симптомов, у человека могут появиться проблемы с внутренними органами.
Печень
Чрезмерное употребление алкоголя в этот период может оказать дополнительное негативное воздействие на печень из-за повышенного объема употребления:
- Увеличение нагрузки на орган. Большие дозы алкоголя увеличивают нагрузку на печень, что может привести к временным или длительным нарушениям ее функций. Также из-за активного расщепления этилового спирта замедляется переработка других веществ, что негативно влияет на общий обмен веществ организма.
- Ухудшение общего состояния печени. Постоянное и чрезмерное употребление алкоголя в короткий период времени может усугубить проблемы с органом, особенно если он уже подвержен каким-либо заболеваниям.
Желудок
Чрезмерное употребление алкоголя во время новогодних праздников может оказать серьезное негативное воздействие на желудок. Наиболее распространенные последствия:
- Гастрит. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая воспаление. Это состояние может проявляться болями в верхней части живота, тошнотой, рвотой, изжогой и даже кровотечениями из желудка.
- Язвенная болезнь. Длительное и чрезмерное употребление спиртного может способствовать развитию язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Это проявляется в виде болей в подложечной области, чувстве жжения и даже кровотечениях.
Также алкоголь нередко вызывает неприятные симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) — вздутие, боли в животе, проблемы со стулом.
Сердечно-сосудистая система
Есть риск:
- Повышения давления. Чрезмерное употребление может увеличить риск развития артериальной гипертензии.
- Возникновения аритмии. Избыточное употребление алкоголя иногда провоцирует мерцательную аритмию или тахикардию.
- Инфаркта. Алкоголь может увеличить риск возникновения сердечного приступа или инфаркта, особенно у лиц с уже существующими сердечными проблемами.
Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, рекомендуем воздержаться от употребления спиртного в новогоднюю ночь или снизить дозировку до минимальной.
Что предпринять до начала праздника?
Есть несколько способов сделать употребление алкоголя более безопасным.
Воздержание от алкоголя до праздников
Лучше не употреблять горячительные напитки за неделю и позже, чтобы минимизировать нагрузку на организм.
Употребление специальных средств
Вы можете запастись специальными лекарственными препаратами, которые уменьшают всасываемость алкоголя в организм. Адсорбенты, которые помогут печени выводить токсичные вещества, принимают перед застольем. Гепапротекторы пропивают за неделю до праздника. За 1–2 часа до праздника можно выпить активированный уголь.
Тщательное планирование меню застолья
Если разумно выбрать блюда и закуски, которые хорошо совместимы с алкоголем, можно избежать неприятных последствий.
В меню стоит включить жирную пищу. Бутерброд с маслом, икрой, жирной рыбой, съеденный за 2 часа до остального застолья, замедляет воздействие спиртных напитков до 1 часа и защитит желудочно-кишечный тракт.
Стоит включить в меню праздничного стола больше салатов, мясных и рыбных блюд. А закуска только фруктами и сырной нарезкой, которую часто выбирают женщины, наоборот, способствует более скорому и сильному опьянению.
Правила поведения на празднике
Когда торжество уже началось, вы можете минимизировать воздействие алкогольных напитков на организм с помощью следующих мер:
- Умеренное потребление и контроль порций
Люди, которые употребляют алкоголь, обычно знают свою дозу. Нужно стараться ее придерживаться, чтобы сохранять адекватное восприятие действительности и сознание.
- Соблюдение питьевого режима
Риск обезвоживания при употреблении большого количества алкоголя очень велик, а комбинация с танцами усугубит эффект. Обезвоживание проявляется вялостью, нарушениями сознания.
Врачи рекомендуют пить достаточное количество чистой воды между тостами, чтобы поддержать водный баланс организма.
- Ограничение спиртного с высоким содержанием сахара
Глюкоза ускоряет всасываемость этанола. Поэтому опасны сладкие напитки, а также закусывание десертом, сладкими фруктами.
- Правильный выбор алкогольных напитков
Многие люди любят смешивать разные виды алкоголя, например, водки и пива, вина и шампанского. Не стоит смешивать разные виды спиртного, так как комбинирование напитков разной крепости может увеличить токсичное воздействие на организм, что часто приводит к более сильному похмелью.
Также нежелательно употреблять алкогольные коктейли. Поскольку они обычно имеют приятный вкус и маскируют вкус алкоголя, люди часто употребляют больше, чем планировали, что увеличивает риск передозировки. Кроме того, в подобном напитке содержится много сахара.
Также лучше чередовать застолье с танцами, конкурсами, общением. Хорошая компания людей, которые знают меру в выпивке, поможет придерживаться своей нормы.
Симптомы и профилактика похмелья
Синдром наступает через несколько часов после употребления напитков, обычно на утро. Симптомами похмелья являются головная боль, тошнота, отсутствие аппетита после протрезвления, сухость во рту.
Причины похмелья
Вызывают такое состояние следующие факторы:
- Изменение кислотно-щелочного баланса организма.
- Дефицит витаминов и минералов.
- Неспокойный сон.
- Обезвоживание организма и появление отеков.
Также чрезмерное употребление провоцирует пониженное настроение и повышенную раздражительность, агрессивность.
Чтобы избежать похмелья, рекомендуется:
- Пить воду между приемами спиртного.
- Следить за качеством напитков.
- Закусывать питательной едой.
- Не смешивать напитки.
- Соблюдать умеренность.
Если похмелье все-таки есть, нужно восстановить водно-солевой баланс организма. Это можно сделать с помощью регидратирующих средств. Не употребляйте алкоголь рано утром или днем после застолья — дайте своему организму время на восстановление.
Следуйте нашим советам, чтобы новогодние праздники принесли только позитив и приятные воспоминания.