Хотелось бы напомнить о том, что для уменьшения вреда здоровью следует соблюдать «технику безопасности» при употреблении алкогольных напитков. Конечно, идеальным вариантом для Вашего мозга и печени было бы абсолютно трезвое веселье. Но для тех, кто ценит алкогольные традиции больше, чем храм своей души, будут полезными следующие советы:
Постарайтесь употреблять максимально качественный алкоголь. Если покупаете сами - лучше купите меньше, но дороже. Удержитесь от того, чтобы в разгаре праздника, обнаружив, что спиртного «не хватило», докупать алкоголь: велик риск купить первое, что попадётся под руку, а плохо очищенный алкоголь значительно более опасен для здоровья. Попробуйте найти способ поддержать веселье без выпивки.
1. Не пейте спиртного натощак! Лучше, если перед тем, как сделать первый глоток алкоголя, Вы успеете плотно покушать, желательно – жирной пищи.
2. Закусывайте! И опять-таки, предпочтение – мясным, рыбным блюдам, блинчикам с красной икрой и тому подобной «жирной и плотной» пище.
3. Избегайте смешивания разных алкогольных напитков.
4. Выпивайте в своём темпе, не стараясь «догнать и перегнать» других: переносимость алкоголя у всех разная. Постарайтесь заранее установить для себя определенный предел (скажем, не более двух бокалов шампанского за вечер) – и соблюсти его.
